Čo je kineziologická páska?

Kineziologická páska, ktorú pôvodne vynašiel chiropraktik, je neinvazívna forma podpory a úľavy od bolesti. Môže sa nosiť počas cvičenia, pomáha znižovať opuchy a únavu. Je tiež známe, že zlepšuje krvný obeh a zvyšuje svalovú silu a môže pomôcť zlepšiť držanie tela.

Existuje niekoľko typov kineziologických pások. Niektoré sú navrhnuté špeciálne pre športové výkony a prevenciu zranení a iné sú určené na liečbu širokého spektra stavov.
Ak uvažujete o použití kineziologickej pásky, je dôležité spolupracovať s vyškoleným odborníkom. Váš poskytovateľ športovej medicíny bude schopný určiť správny čas, počas ktorého by ste mali pásku nosiť. Môžete tiež chcieť spolupracovať s terapeutom, aby ste sa uistili, že dosiahnete najlepšie výsledky.

Kineziologická páska je bežne používaný športovcami na podporu kĺbov počas tréningu. Má výhody aj pri každodenných činnostiach. Pomáha znižovať bolesť a opuch, zlepšuje krvný obeh a zvyšuje pohyblivosť. Môže sa použiť aj na pomoc pri lymfedémoch.
Kineziologická páska sa môže nosiť tri až päť dní. Ak máte aktívnu infekciu alebo rakovinu, mali by ste sa vyhnúť používaniu kineziologickej pásky. Dávajte tiež pozor, aby ste pásku nenatiahli v mieste vloženia. Ak tak urobíte, môžete si spôsobiť podráždenie pokožky alebo iné problémy.
Kineziologická páska sa môže aplikovať na kĺby, svaly alebo fascie. Pôvodne sa používala na pomoc pri rekonvalescencii zranení, ale môže vám pomôcť aj pri úľave od bolesti, pružnosti a svalovej sile.