Sledovali ste niekedy zápas rugby a všimli ste si, že niektorí hráči majú na sebe pásku? Niektorí hráči ju budú mať na stehnách, iní na zápästí, niektorí ju budú mať omotanú okolo hlavy. Aký je teda dôvod celej tej pásky?

Páska okolo hlavy chráni uši pri skrumáži, mauloch alebo súťažiach v zlom. Páska okolo stehien dáva hráčom väčšiu priľnavosť pri zdvíhaní prijímača v rade. Páska okolo zápästia ponúka izoláciu a dodatočnú podporu pre jeden z najčastejšie používaných svalov v hre.

Pozrime sa teda na nosenie tejto pásky trochu podrobnejšie. Popíšem, ktorí hráči nosia pásku na ktorej časti tela. Aký druh pásky nalepia. Ako ho používajú a akú ochranu v skutočnosti poskytuje.

Prečo hráči rugby nosia pásku okolo hlavy?

Hráči rugby si lepia páskou hlavy, aby poskytli ochranu svojim ušiam a dúfajme, že zabránili vzniku ucha karfiolu. Toto je stav, ktorý je spôsobený tupou traumou alebo častým kontaktom s uchom, ktorý nakoniec spôsobí, že sa zloží do seba.

Predstavte si, že hráte ako 2. rad alebo číslo 8. V každom skrumáži sa budete buď baliť s hlavou zamknutou medzi pravý a ľavý bok statnej rekvizity a šlapky, alebo pár 2. radov dopredu. V priebehu 80-minútového zápasu, ak by ste neboli chránené, by vaše uši dostali riadne staré rany, však? Nie je to najpríjemnejšia myšlienka. Teraz si predstavte, že každý víkend počas mnohých rokov, plus jeden deň alebo týždeň tréning.

Na svetovom pohári v roku 2020 boli v priemere 13,3 skrumáže na zápas . Je to však ragby najvyššej úrovne s vysoko kvalifikovanými športovcami, ktorí robia menej chýb pri manipulácii ako tí, ktorí hrajú amatérsku hru. Logika nám hovorí, že v amatérskej hre rugby by bolo viac skrumáží.

Zoberme si konzervatívny odhad a povedzme, že na zápas je v priemere 16 skrumáží. A že každý scrum trvá približne 10-30 sekúnd; takže v priemere 20 sekúnd. To je 5,33 minúty zápasového času raz za týždeň. To je bez ohľadu na dodatočný čas kvôli všetkým zastaveniam a resetom. Predpokladajme, že hráte rugby 10 rokov. Vychádza to približne za 46 hodín strávených tým, že vaše uši búšia medzi bokmi vašich spoluhráčov v skrumáži.

Skrumáž nie je jediným prípadom, kedy dostanú uši hráčov bitku. Je tu aj čas strávený v maule, v rucku alebo súťaží v zlyhaní. K tomu sa pridáva potenciálny dopad na ucho pri náčiní.

To je dôvod, prečo hráči rugby ponúkajú svojim ušiam zaslúženú ochranu vo forme pásky omotanej okolo hlavy alebo čiapky.

Na akej pozícii hrajú hráči s páskou hlavy?

Často neuvidíte žiadnych hráčov rugby, ktorí hrajú v zadnej línii s páskou okolo uší. Ak to urobíte, je viac ako pravdepodobné, že majú zranenie hlavy, ktoré si vyžaduje ochranu. Nezbalia sa do skrumáží, ani nevystavia svoje uši rovnakej forme pravidelného kontaktu ako útočník; a preto im netreba ponúkať rovnakú úroveň ochrany.

Avšak pre hráčov, ktorí hrajú v scrume, nie je nepravdepodobné, že budú nosiť pásku okolo uší alebo scrumovú čiapku. Z hráčov v skrumáži je bežnejšie, že hráči v zadnom rade alebo v 2. rade majú chrániče sluchu, než pre opory a šľapky.

Ako si rugbisti lepia uši?

Na lepenie uší používajú hráči rugby kombináciu širokej elastickej lepiacej bandáže (EAB) a izolačnej pásky z PVC. Pri lepení uší začínajú na úrovni ucha, čím sa páska cez očnú linku , aby žiadnym spôsobom neobmedzovali pohľad a okolo spodnej časti zátylku.

Je naozaj dôležité ukotviť pásku okolo nižšia časť zadnej časti hlavy. Ak omotáte pásku príliš vysoko na zadnej strane hlavy, jednoducho sa posunie nahor a buď stratí napätie, alebo sa úplne odtrhne.

Po troch alebo štyroch vrstvách sa elastický lepiaci obväz pripevní na miesto izolačnou PVC páskou.

Pozrite si toto video, ktoré prechádza procesom lepenia uší: -

Prečo si rugbisti lepia stehná páskou?

Hráči rugby si lepia páskou stehná, aby zaistili zdvíhací blok na mieste. To poskytuje uchopovací bod, ktorý môžu ich spoluhráči použiť, aby ich zdvihli v zostave v snahe získať loptu. Páska sa nosí na spodnej časti stehna tesne nad kolenom a je široká asi 6 palcov alebo 150 mm.

V rade bude mať skokan dvoch zdvihákov. Jeden stál priamo vzadu a jeden priamo vpredu. Keď je lopta hodená do čiary, zdvihák písma sa otočí tvárou k skokanovi, podrepne si a položí ruky na pásku na prednej strane predkolenia.

Zadný zdvihák sa podrepí a položí ruky na zadnú časť stehna skokana, tesne pod zadok. Pre zadného zdvíhača funguje zadná strana hráča, ktorý skáče, v podstate ako kotviaci bod, ktorý umožňuje zovretie rúk zdvíhača, bráni im skĺznuť smerom dozadu a umožňuje im držať zdvihák.

Ak by skokan nemal na sebe žiadnu pásku, nemal by tam žiadny zdvíhací blok pre ruky predného pretekára. Tým by bola úloha držať ruky na rovnakom jednom bode stehna bez toho, aby skĺzli nohu počas zdvihu, oveľa zložitejšia.

Keď má jumper na sebe pásku, zdviháky majú kotviaci bod a ako také nemusia stláčať stehná, aby udržali ruky v rovnakej polohe. Pokiaľ ich ruky nájdu správny bod na páske pod zdvíhacím blokom, musia sa sústrediť na zdvih. Zdvíhací blok tiež výrazne uľahčuje držanie hráča vo výťahu.

Na akej pozícii hrajú hráči, ktorí si lepia páskou stehná?

Zadné strany nemajú pásku na stehnách, pretože nesúťažia v zostave zostavy – toto je špeciálna práca pre útočníkov. Je to len hŕstka z ôsmich útočníkov (ľudí, ktorí hrajú v skrumáži) v tíme, ktorí majú pásku na stehnách. Toto sú prijímatelia v rade, tí, ktorí budú skákať, aby chytili loptu v nastavenej hre.

Prijímači budú zvyčajne zahŕňať dvoch hráčov 2. radu, pretože vo väčšine prípadov sú to ľahko dvaja najvyšší hráči na ihrisku. Niektorí z troch zadných hráčov budú mať pásku aj na stehnách, v závislosti od toho, či boli vybraní ako prijímač alebo nie.

Ako si rugbisti tejpujú stehná?

Na podlepitie stehien hráči používajú penový blok, elastickú lepiacu pásku a PVC izolačnú pásku. Páska by nemala byť aplikovaná príliš tesne, čo by mohlo obmedzovať pohyb. Chce sa aplikovať tesne nad koleno, ale uistite sa, že nezakrýva hornú časť kolena alebo príliš neobmedzuje šľachy hamstringov.

Penový blok by sa mal namontovať na elastickú lepiacu pásku a potom do nej zakryť. Potom je zaistená na mieste omotaním PVC izolačnej pásky pod zdvíhacím blokom, okolo nohy a nad zdvíhacím blokom okolo nohy.

Môžete si tiež pozrieť toto video, ak chcete vidieť, ako si hráči rugby lepia stehná:-

Prečo si hráči rugby lepia páskou zápästia?

Hráči rugby nosia pásku na zápästí, aby poskytli dodatočnú podporu a silu v tejto oblasti. Mierne obmedzenie pohybu zápästia lepením ho robí pevnejším a menej náchylným na potenciálne zranenia spôsobené nárazom, ktoré sa môžu vyskytnúť pri kontaktnej hre rugby. Tejpovanie zápästia tiež zlepšuje vašu priľnavosť.

Podopretie šliach v zápästí zvyšuje silu prstov a dáva vám väčšiu šancu držať sa hráča v hre, ktorý hrozí, že unikne z vašich obranných spojov.

Páska okolo zápästia tiež poskytuje izoláciu v chladnejších dňoch. Môžete stratiť veľa telesného tepla zo zápästia kvôli nedostatku mäsa okolo neho, čo znamená, že vaša krv je bližšie k pokožke. Táto izolácia zvýši manipulačné zručnosti, pretože vaše prsty budú teplejšie, a teda citlivejšie.

Niektorí hráči predĺžia tejpovanie od zápästia až po palec, aby poskytli dodatočnú podporu a zabránili zraneniu.

Ako si rugbyisti lepia zápästia?

Na prilepenie zápästia hráči používajú elastický priľnavý obväz, po ktorom nasleduje trocha pásky s oxidom zinočnatým. Elastická lepiaca bandáž poskytuje izoláciu zápästia a upevňovací bod pre pásku z oxidu zinočnatého. Páska z oxidu zinočnatého poskytuje dodatočnú podporu zápästia obmedzením pohybu. Tiež zaisťuje elastický lepiaci obväz na mieste.

Na zápästia hráči rugby zvyčajne používajú elastický lepiaci obväz široký približne 5 cm a pásku z oxidu zinočnatého so šírkou približne 2,5 – 3,8 cm.