Ako nalepiť športovú pásku?

Update:2022-03-21 00:00
Ako sa držať športová páska ?





1. Začnite spodným ovíjaním
Spodný obal je obalenie členku nelepivým materiálom pred aplikáciou pásky a jedna strana pásky stiahne povrch kože. Začnite od členkovej kosti, obaľte podkladový materiál od chodidla až po členok, nie je potrebné obchádzať pätu.
Substrátové materiály sú dostupné v drogériách a predajniach športových potrieb.
Tejpovanie je možné vykonať bez podkladového materiálu, čo však znižuje pohodlie pacienta.

2. Kotva
Odstrihnite kúsok pásky dostatočne dlhý na to, aby ste obmotali 1,5 otáčky okolo členku. Omotajte okolo členku cez základný materiál a zaistite základný materiál. Tento proces sa nazýva kotvenie, pretože ukotvuje všetky ostatné pásky.
Ak má členok veľa ochlpenia, treba ho oholiť, aby sa páska nelepila.
V prípade potreby zaistite základný materiál extra páskou.

3. Nastavte strmeň
Postavte konce pásu pásky na obe strany kotvy. Potiahnite dole k klenbe chodidla a cúvajte hore k druhej kotve. Jemne zatlačte, aby držal na mieste. Opakujte s dvoma ďalšími nálepkami, aby ste vytvorili pevný strmeň.

4. Uviažte X na chodidle
Jednu stranu tejpu prilepte k členkovej kosti okolo priehlavku. Prejdite páskou po klenbe chodidla a okolo päty. Potom prejdite okolo päty späť k priehlavku a okolo druhej strany X.

5. Okolo obrázku 8
Jeden koniec pásky prilepte tesne nad členok. Potiahnite okolo priehlavku k klenbe a späť na druhú stranu chodidla. Potom prejdite okolo členku späť tam, kde ste začali.

Kontaktuj nás

*Rešpektujeme vašu dôvernosť a všetky informácie sú chránené.